ダイエットサポート
メンタルケア講座
おしゃべりセラピー
☆
今よりも、体をスタイルアップしたい・ダイエットしたい、という女性のための
マンツーマンメニューです！
●リモートにて、あなたのスタイルアップ＆ダイエットのサポートをします。
●酵素栄養学を基にした食事法の講師経験と、リンパ・筋トレ・ストレッチ指導の経験も持つ私が、
あなたの食事面・運動・習慣などの改善を、マンツーマンでサポート。
●あなたの目標や現状をお聞きし、あなた個人に合ったメニューを作成。
●短期しっかり派のあなた、じっくり取り組み派のあなた、2つのコースから選べます。
☆こんな方に☆
◎今よりスタイルアップしたい、体形を整えたい、という方。
◎健康的にダイエットしたい、という方。
◎ダイエットはひとりでやるより、サポートが欲しい、という方。
■ダイエットサポート(A)ガチな1週間毎日コース
３8，000円(1週間)
●短期間でスタイルアップしたい方へ☆1週間毎日しっかりサポートします！
◎申し込み後、まずはあなたの状態・目標・希望などをお話し。(初回カウンセリング)
⇒その後、あなたに合ったメニューの作成⇒メニューお伝え⇒コース開始！となります。
【主なサポート内容】
★食事＝内容についてのサポート、メニュー提案
★ストレッチ・筋トレ＝あなたに合った方法を提案
★その他＝習慣・セルフリンパなど
★お声掛け・相談サポート＝毎日のLINEサポート
■ダイエットサポート(B)じっくり3週間週２コース
３０，000円(3週間)
●じっくり継続してスタイルアップしたい方へ☆週2回のサポートです！
◎申し込み後、まずはあなたの状態・目標・希望などをお話し。(初回カウンセリング)
⇒その後、あなたに合ったメニューの作成⇒メニューお伝え⇒コース開始！となります。
【主なサポート内容】
★食事＝内容についてのサポート、メニュー提案
★ストレッチ・筋トレ＝あなたに合った方法を提案
★その他＝習慣・セルフリンパなど
★お声掛け・相談サポート＝週２回のLINEサポート
今よりも、体をスタイルアップしたい・ダイエットしたい、という女性のための
マンツーマンメニューです！
●リモートにて、あなたのスタイルアップ＆ダイエットのサポートをします。
●酵素栄養学を基にした食事法の講師経験と、リンパ・筋トレ・ストレッチ指導の経験も持つ私が、
あなたの食事面・運動・習慣などの改善を、マンツーマンでサポート。
●あなたの目標や現状をお聞きし、あなた個人に合ったメニューを作成。
●短期しっかり派のあなた、じっくり取り組み派のあなた、2つのコースから選べます。
☆こんな方に☆
◎今よりスタイルアップしたい、体形を整えたい、という方。
◎極端なダイエットはしたくないけれど、体重を減らしたい、という方。
◎健康的にスタイルアップしたい、という方。
◎ダイエットはひとりでやるより、サポートが欲しい、という方。
■スタイルアップ＆ダイエットサポート(A)ガチな1週間毎日コース
３8，000円(1週間)
●短期間でスタイルアップしたい方へ☆1週間毎日しっかりサポートします！
◎申し込み後、まずはあなたの状態・目標・希望などをお話し。(初回カウンセリング)
⇒その後、あなたに合ったメニューの作成⇒メニューお伝え⇒コース開始！となります。
【主なサポート内容】
★食事＝内容についてのサポート、メニュー提案
★ストレッチ・筋トレ＝あなたに合った方法を提案
★その他＝習慣・セルフリンパなど
★お声掛け・相談サポート＝毎日のLINEサポート
■スタイルアップ＆ダイエットサポート(B)じっくり3週間週２コース
２9，000円(3週間)
●じっくり継続してスタイルアップしたい方へ☆週2回のサポートです！
◎申し込み後、まずはあなたの状態・目標・希望などをお話し。(初回カウンセリング)
⇒その後、あなたに合ったメニューの作成⇒メニューお伝え⇒コース開始！となります。
【主なサポート内容】
★食事＝内容についてのサポート、メニュー提案
★ストレッチ・筋トレ＝あなたに合った方法を提案
★その他＝習慣・セルフリンパなど
★お声掛け・相談サポート＝週２回のLINEサポート
ご自身のお話をしたい内容に合わせて、ご相談を伺います。
オンラインで30分からできますので、お気軽にどうぞ☆
◎話したらすっきりしそうな個人的なこと
◎夫・彼などのパートナーのこと、家族のこと
◎友人や同僚の話、など
●お誕生数秘占い・メンタルヘルスケア歴20年の経験に基づいたおしゃべりセラピーです☆
■おしゃべりセラピー・お誕生日数秘占い 5000円 (30分)
★基本的にはオンラインでおこないます。
★カフェやラウンジでのおしゃべりセラピーも受付しております。
(移動代・カフェ代金は別途)
★オンラインでは、LINEやZoom、ご希望があれば、電話でも可能です。
(お申し込みの際にご希望の方法をお知らせください)
★お申し込みの際に、誕生日をお知らせくださいませ。
☆延長可能・15分単位・15分2000円
●オンラインメニューです。
☆こんなときに。。
◎自分のことで話したい・将来のことも聞いてみたい。
◎夫・彼などのパートナーのこと、家族のこと。。聞いてみたい。
◎今こんなことで悩んでいる。
◎ちょっともやもやしている。。話したらすっきりしそう。。相談したい。
●誕生数秘占い・メンタルヘルスケア歴１７年の経験に基づいたセラピーです。
お気軽にお問合せくださいませ☆
★お申し込み時に、「誕生日」をお知らせください。
■おしゃべりセラピー・お誕生日数秘占い
5，000円 (３０分)
★オンラインメニューです。
★LINEやZoomや、ご希望があれば、電話でも可能です。
お客様のお好きな方法で受けていただけます。
★申し込みの際にご希望の方法をお知らせください。
☆延長可能・15分単位・15分2000円
●施術
「背中・首肩・デコルテ・腰・おしり・大腿～ふくらはぎ」
(※ 足裏のリフレクソロジーは含まれておりませんが、オプションでプラスすることができます。)
●コースの流れ
☆お着替え ➡ フットバス ➡ ウェルカムハーブティー➡ カウンセリング ➡ 施術
➡ フィードバック ➡ アフターハーブティー
◆オプション◆
・ヘッド15分 2,000円
・ハンド15分 2,000円
・フェイス15分 3,000円
・足裏リフレ20分 3,000円
☆ フットバス・ハーブティーの無料サービス付き。
★
全身にあるリンパ系の流れを整えることにより、
お体の不調を解消するトリートメントです。
リンパ系の働きのひとつに
体のゴミを流す、というものがあります。
筋肉の少ない女性にとって、リンパは詰まりやすく、
それがむくみ・こり・体の不調の原因になります。
定期的に受けていただくことをおすすめします。
むくみ解消・代謝upにより、お体のすっきり感をより感じていただけます。
※ 只今このコースはお休み致しております。
●施術
「背中・首肩・デコルテ・腰・おしり・大腿～ふくらはぎ」
(※ 足裏のリフレクソロジーは含まれておりませんが、オプションでプラスすることができます。)
●コースの流れ
☆お着替え ➡ フットバス ➡ ウェルカムハーブティー➡ カウンセリング ➡ 施術
➡ フィードバック ➡ アフターハーブティー
◆オプション◆
・ヘッド15分 2,000円
・ハンド15分 2,000円
・フェイス15分 3,000円
・足裏リフレ20分 3,000円
☆ フットバス・ハーブティーの無料サービス付き。
★
全身にあるリンパ系の流れを整えることにより、
お体の不調を解消するトリートメントです。
リンパ系の働きのひとつに
体のゴミを流す、というものがあります。
筋肉の少ない女性にとって、リンパは詰まりやすく、
それがむくみ・こり・体の不調の原因になります。
定期的に受けていただくことをおすすめします。
むくみ解消・代謝upにより、お体のすっきり感をより感じていただけます。
※ 只今このコースはお休み致しております。
